[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.epod.cz\/proc-bychom-meli-jist-klicky-mungo-a-jak-je-vhodne-pripravit\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.epod.cz\/proc-bychom-meli-jist-klicky-mungo-a-jak-je-vhodne-pripravit\/","headline":"Pro\u010d bychom m\u011bli j\u00edst kl\u00ed\u010dky mungo a jak je vhodn\u011b p\u0159ipravit","name":"Pro\u010d bychom m\u011bli j\u00edst kl\u00ed\u010dky mungo a jak je vhodn\u011b p\u0159ipravit","description":"\u017d\u00edt zdrav\u011b je v dne\u0161n\u00ed dob\u011b pom\u011brn\u011b jednoduch\u00e9. Zvl\u00e1\u0161t\u011b pak, kdy\u017e si m\u016f\u017eeme zdrav\u00e9 a chutn\u00e9 bio pochoutky vyp\u011bstovat i sami doma. Zkusili jste u\u017e kl\u00ed\u010dky? Pro\u010d bychom m\u011bli j\u00edst kl\u00ed\u010dky mungo a jak je vhodn\u011b p\u0159ipravit Fazole mungo p\u0159ipom\u00ednaj\u00ed sice sv\u00fdm vzhledem a dokonce i chut\u00ed sp\u00ed\u0161e hr\u00e1\u0161ek, ve skute\u010dnosti jde o semena rostliny […]","datePublished":"2020-09-08","dateModified":"2020-09-08","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.epod.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.epod.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7726f7b8e3ba8979c4cf2ad896cb2e8cc05af8ceb17ce4fb40617b72e0be53b4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7726f7b8e3ba8979c4cf2ad896cb2e8cc05af8ceb17ce4fb40617b72e0be53b4?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"epod.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.epod.cz\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-806427_2.jpeg","url":"https:\/\/www.epod.cz\/wp-content\/uploads\/pexels-photo-806427_2.jpeg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.epod.cz\/proc-bychom-meli-jist-klicky-mungo-a-jak-je-vhodne-pripravit\/","wordCount":477,"articleBody":"       \u017d\u00edt zdrav\u011b je v dne\u0161n\u00ed dob\u011b pom\u011brn\u011b jednoduch\u00e9. Zvl\u00e1\u0161t\u011b pak, kdy\u017e si m\u016f\u017eeme zdrav\u00e9 a chutn\u00e9 bio pochoutky vyp\u011bstovat i sami doma. Zkusili jste u\u017e kl\u00ed\u010dky? Pro\u010d bychom m\u011bli j\u00edst kl\u00ed\u010dky mungo a jak je vhodn\u011b p\u0159ipravit Fazole mungo p\u0159ipom\u00ednaj\u00ed sice sv\u00fdm vzhledem a dokonce i chut\u00ed sp\u00ed\u0161e hr\u00e1\u0161ek, ve skute\u010dnosti jde o semena rostliny vigny zlat\u00e9. Ta je p\u016fvodem z Indie, dnes se nejv\u00edce p\u011bstuje v Asii. Fazole mungo se velmi \u010dasto nech\u00e1vaj\u00ed vykl\u00ed\u010dit, jsou velmi chutn\u00e9 a p\u0159edev\u0161\u00edm zdrav\u00e9. P\u0159ipravit se daj\u00ed na des\u00edtky zp\u016fsob\u016f a kl\u00ed\u010dky n\u00e1s p\u0159edev\u0161\u00edm nabij\u00ed energi\u00ed a zdrav\u00fdmi l\u00e1tkami – neskute\u010dn\u00fdm zp\u016fsobem posiluj\u00ed imunitu, co\u017e se v tomto obdob\u00ed neskute\u010dn\u011b hod\u00ed. Vykl\u00ed\u010dit si je p\u0159itom m\u016f\u017eeme nechat my sami doma, kl\u00ed\u010dky fazole mungo jde ale samoz\u0159ejm\u011b i koupit. Nejv\u011bt\u0161\u00ed smysl m\u00e1 konzumace v syrov\u00e9m stavuMungo kl\u00ed\u010dky je nejlep\u0161\u00ed konzumovat v syrov\u00e9m stavu, proto\u017ee pr\u00e1v\u011b tehdy si uchov\u00e1vaj\u00ed nejv\u00edce \u017eivin. Obsahuj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed \u017eivin, zejm\u00e9na miner\u00e1l\u016f, vitam\u00edn\u016f a b\u00edlkovin. Z miner\u00e1l\u016f v nich najdeme v\u00e1pn\u00edk, drasl\u00edk, \u017eelezo a ho\u0159\u010d\u00edk, z vitam\u00edn\u016f jsou to potom zejm\u00e9na vitam\u00edny skupiny B, kter\u00e9 napom\u00e1haj\u00ed lep\u0161\u00edmu tr\u00e1ven\u00ed. Mungo kl\u00ed\u010dky v\u00fdrazn\u011b posiluj\u00ed oslabenou imunitu a dobrou zpr\u00e1vou je, \u017ee jsou i lehce straviteln\u00e9. Nemus\u00edte se tak ob\u00e1vat plynatosti, jako je tomu u jin\u00fdch druh\u016f lu\u0161t\u011bnin. Ide\u00e1ln\u011b bychom m\u011bli konzumovat jednu hrstku kl\u00ed\u010dk\u016f denn\u011b – v\u011bt\u0161\u00ed mno\u017estv\u00ed se nedoporu\u010duje, tak jako u v\u0161eho i zde toti\u017e plat\u00ed, v\u0161eho s m\u00edrou. Pokud se rozhodnete kl\u00ed\u010dky nechat vykl\u00ed\u010dit v dom\u00e1c\u00edm prost\u0159ed\u00ed, rozhodn\u011b neud\u011bl\u00e1te chybu. Kl\u00ed\u010dit by m\u011bly na sv\u011btle, proto\u017ee tak budou m\u00edt v sob\u011b tak\u00e9 chlorofyl – ten je zn\u00e1m\u00fd t\u00edm, \u017ee m\u00e1 v\u00fdborn\u00e9 detoxika\u010dn\u00ed \u00fa\u010dinky, tak\u017ee si m\u016f\u017eete i skv\u011ble pro\u010distit organismus. Kl\u00ed\u010dky je nejlep\u0161\u00ed nechat kl\u00ed\u010dit doma na okenn\u00edm parapetu, kde je hodn\u011b sv\u011btla.Jak je konzumovatCo se t\u00fd\u010de jejich vyu\u017eit\u00ed, jak u\u017e bylo \u0159e\u010deno, nejlep\u0161\u00ed je uchovat je v syrov\u00e9m stavu. Jako takov\u00e9 se nejv\u00edce hod\u00ed do sal\u00e1t\u016f nebo pomaz\u00e1nek. Obohatit jimi m\u016f\u017eete vlastn\u011b jak\u00fdkoliv pokrm. Jinak se d\u00e1 z kl\u00ed\u010dk\u016f p\u0159ipravit nap\u0159\u00edklad i pol\u00e9vka, p\u0159id\u00e1vat se mohou i do om\u00e1\u010dek nebo se vyu\u017e\u00edvaj\u00ed jako p\u0159\u00edloha k hlavn\u00edmu j\u00eddlu. Je jen na v\u00e1s, jak\u00fd zp\u016fsob zvol\u00edte.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           4.5\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pro\u010d bychom m\u011bli j\u00edst kl\u00ed\u010dky mungo a jak je vhodn\u011b p\u0159ipravit","item":"https:\/\/www.epod.cz\/proc-bychom-meli-jist-klicky-mungo-a-jak-je-vhodne-pripravit\/#breadcrumbitem"}]}]