Kvalitní matrace zajistí lepší spánek, pokud se tedy budíte ráno s bolestmi zad nebo nevyspalí, může být na vině právě matrace. Je čas ji vyměnit?
Jak poznáte, že je čas vyměnit starou matraci za novou? I matrace se musí pravidelně měnit!
Matrace by se měla měnit alespoň jednou za deset let, to že je matrace opotřebovaná ale poznáte poměrně snadno. Dobrá matrace vám totiž zajistí kvalitní spánek, ráno byste se měli tedy probouzet odpočatí a nemělo by vás nic bolet. Pokud ale trpíte bolestmi zad, je to první znamení, že vaše matrace už není ideální. Stará matrace ale může mít v sobě i hodně roztočů, je třeba ji pravidelně větrat a čistit. Přemýšlíte o nové matraci? Tyhle signály byste neměli přehlížet.
Když na první pohled není něco v pořádku
Že je matrace již opotřebovaná a stará a že je čas ji vyměnit můžete poznat již na první pohled. Matrace totiž časem mohou být proleželé, prohlubně jsou viditelné a samozřejmě to během spánku poznáte i tak, že se častěji budíte nebo musíte měnit polohy během spánku. Zkrátka matrace už vám není oporou a je tedy těžké se uvelebit a najít optimální a pohodlnou polohu pro spánek. Deformovaná matrace vám dává jasně najevo, že je čas přemýšlet nad novou. Právě i proto vás mohou ráno bolet záda, nekomfortní matrace vám nikdy nezajistí kvalitní spánek.
Lze prodloužit životnost matrace?
Životnost matrace se samozřejmě dá o něco prodloužit. Je třeba ji otáčet, pravidelně větrat nebo čistit. Důležitá je i častá výměna ložního prádla, při této činnosti je vhodné matraci nechat provětrat nebo ji vysát. V matraci se usazují nečistoty, zbytky potu nebo odumřelé kůže. Často si ale tyhle věci moc neuvědomujeme. Když vyměníte starou matraci za novou, okamžitě poznáte rozdíl. I když máte dvoulůžko, je lepší volit dvě matrace 90×200 https://aaamatrace.cz/kategorie-produktu/matrace/matrace-podle-rozmeru/matrace-90×200-cm/ a ne jednu velkou. Jde o lepší manipulaci a možnost matrace pravidelně otáčet. Tím do budoucna můžete opět výrazně zvýšit životnost nové matrace. Použitím https://www.prozeny.cz/clanek/tyhle-hlasky-si-zakazte-nejtrapnejsi-vety-ktere-single-zeny-slychaji-36073 chrániče matrací zase zamezíte znečišťování matrace.